Добре ли е кафето за сърцето?

Кофеиновата напитка може да предпази от инфаркти

Кафето има повече ползи за здравето, отколкото сте мислели © AlexRaths / thinkstock
чете на глас

Новини от по-здравословното кафе: Напитката, съдържаща кофеин, всъщност би могла ефективно да предпази от инфаркти и инсулти, потвърдени от проучване. С всяка чаша кафе седмично рискът от тези здравословни усложнения изглежда намалява. Въпреки това, идентифицираната полза сега трябва да бъде осигурена чрез допълнителни проучвания, подчертават изследователите.

Любителите на кафето винаги са знаели, че черната напитка не само има добър вкус и ви кара да се събудите - но и ви поддържа здрави. Редовната консумация на кафе например може да помогне при хроничен стрес, да предотврати диабет, да има положителен ефект върху липидния метаболизъм и дори да предпази нашата ДНК от увреждане, показват проучванията.

Напоследък все повече и повече положителни ефекти се добавят към този списък. Така че вече има признаци, че кафето може да бъде полезно за сърцето - макар че преди няколко години по-скоро излизаше от обратното. Разследване на изследователи, ръководено от Лора Стивънс от Университета на Колорадо в Аврора, сега подкрепя това предположение.

По-малко инфаркти

За своето проучване Стивънс и нейните колеги анализираха данни от 17 000 възрастни на възраст 44 и повече години. В хода на дългосрочното проучване „Framingham Heart Study“, участниците бяха посочили, наред с други неща, как се хранят. Освен това беше събрана информация за сърдечното им здраве.

Анализът показа, че тези, които пият кафе, имат по-малко проблеми със сърцето и съдовете, отколкото хората, които не консумират кафе. По-конкретно, пиенето на кафе изглежда е пряко свързано с по-малък риск от сърдечен удар и инсулт. С всяка чаша кафе на седмица рискът от тези здравословни усложнения намалява със седем до осем процента, според учените. показ

Връзката все още не е ясна

Все пак защо кафето може да развие този стимулиращ здравето ефект, все още не е ясно. Освен това: дали положителният ефект е действително причинен от кофеиновата напитка, не може да се прочете със сигурност от данните. Също толкова добре би могло да има, че пиещите кафе обикновено се държат по-здравословно - и ефектът се получава. Въпреки това, резултатите отговарят на предишни проучвания, които удостоверяват, че кафето има положителен ефект върху съдовете, подчертава Стивънс.

Дали съставките на черния боб наистина служат като чудо-лекарство за сърдечни заболявания, сега трябва да потвърдят допълнителни изследвания. Дотогава Американската сърдечна асоциация, на чиято годишна конференция бяха представени резултатите, се радва не само на умерената наслада от кафето, но и на по-малко червено месо с много наситени мастни киселини. Вместо това е важно да се съсредоточите повече върху плодовете, зеленчуците, рибата и пълнозърнестите храни. (Американска сърдечна асоциация, Научни сесии, 2017 г.)

(Американска асоциация на сърцето, 14 ноември 2017 г. - DAL)