Дали танците ви правят по-съпричастни?

По-добре се разпознават усещанията за движение и стойка на тялото

Танцуването не само тренира тялото и ума, но и сенсибилизира другите към невербални емоционални сигнали. © Geribody / thinkstock
чете на глас

Танците ви правят по-възприемчиви към чувствата на другите: тези, които танцуват много, са по-отзивчиви към настроението, изразено от стойката и движението им. Дори несъзнателните емоционални реакции към другите се засилват при танцьорите, както показва проучване. Танците може би могат да помогнат дори на аутисти и други хора с нарушено социално възприятие да станат по-съпричастни.

Танците са здравословни: комбинацията от упражнения и музика също спомага за засилване и засилване на кръвообращението и метаболизма по два начина. В същото време танците повишават настроението, тренират баланса и дори ви поддържат психически добре, както показват проучванията. Интересното е, че дори да посещаваме танцови шоута тренира мозъците ни и мускулите ни да танцуват - благодарете на огледалните неврони.

Танцува без звук

Ефектът, който танците оказват върху нашата съпричастност и чувствителност към емоциите на другите, е проучена от Джулия Кристенсен от градския университет в Лондон и нейните колеги. За своето проучване те показаха 19 балетни танцьори и 24 души без танцово изживяване кратки видеоклипове на балетни танцови сцени - без звук.

Субектите трябва да гадаят само от движенията и стойката, дали е предадено щастливо или тъжно настроение. В същото време изследователите тестваха неволния емоционален отговор на субектите, като регистрираха потта с помощта на пръстови електроди.

По-силна реакция на усещане

Резултатът: опитните танцьори реагираха много по-силно на емоциите, показани в движение и стойка. Те не само съзнателно осъзнаха настроението на сцените по-добре, телата им също неволно реагираха по-силно на опосредстваните от танца чувства. Въпреки че участниците в контролната група реагираха на настроението на сцените, тази реакция беше много по-слаба, както съобщават изследователите. показ

"Интересното е, че танцьорите не само разпознаха чувствата по-добре, но и телата им също реагираха по-чувствително на показаните емоции", казва Кристенсен. "Може дори да се предположи, че танците правят хората по-съпричастни, защото изглежда, че човек се научава да реагира автоматично и в същото време по-чувствително на изразите на другите, но това все още трябва да се докаже чрез тестове."

Тренира ли е съпричастността?

Според изследователите тези резултати предполагат, че тренирането на физическото изразяване на емоции чрез танц повишава индивидуалната чувствителност към тези, изразени от другите. „Следователно това сочи интересната възможност неврокогнитивните механизми, които правят хората по-съпричастни, да могат да бъдат обучени“, казва Кристенсен.

Обучението в танцова и упражнения терапия, например, може да подпомогне лечението на смущения в аутистичния спектър, които често са свързани с проблеми в разбирането и интерпретирането на социално-емоционална информация. (Journal of Experimental Psychology: Human Perception and Performance, 2016)

(City University of London, 23.11.2016 - NPO)