Дали лишаването от сън вреди на сърцето?

Кръвното налягане и сърдечната честота се повишават след смяна на 24 часа

Твърде малкото сън в крайна сметка може да разболее сърцето. © Ocus Focus / thinkstock
чете на глас

Безсънни нощи, болно сърце? Ако трябва да работите дълги смени в работата си, това може да ви нарани сърцето. Това предполага най-малко едно проучване: Според лекарите след 24-часова смяна, наред с други неща, значително по-високо кръвно налягане и по-висока сърдечна честота, отколкото в сънливо състояние, преди да встъпи в длъжност. В дългосрочен план подобни симптоми могат да доведат до опасни последствия.

Ако получим твърде малко сън, ние усещаме това доста бързо: чувстваме се раздробен, необичайно лесно раздразним и трудно се концентрираме. Без сън мозъкът няма важна фаза на почистване, по време на която обработва дневния прием. Следователно безсънната нощ насърчава фалшивите спомени и дори може да унищожи мозъчните клетки.

Но не само нашите познавателни способности страдат от това: ако ритъмът ни на сън излезе от стъпка, рискът от депресия и затлъстяване се увеличава. Освен това учените, ръководени от Даниел Куитинг от университета в Бон, за първи път откриха доказателства, че лишаването от сън също може да навреди на сърцето.

Рентгенолозите в непрекъсната употреба

За своето проучване изследователите разгледаха 20 здрави радиолози, които трябва да работят 24-часови смени, за да работят в болницата, със средно три часа сън. Преди и след такава смяна учените тестваха сърдечната функция на субектите. Взели са и проби от кръв и урина.

Анализът показа, че дори краткосрочното лишаване от сън повлиява значително помпата на лекарите. Освен всичко друго, кръвното налягане и сърдечната честота са се повишили значително след смяната. Контрактилитетът на сърдечния мускул също беше променен. В допълнение, субектите са имали значително по-високи концентрации на тиреостимулиращите хормони FT3 и FT4 и стресовия хормон кортизол в организма. показ

Повишен риск от инфаркт и съвместно?

"За пръв път показваме, че краткосрочното недоспиване може да доведе до значително повишаване на кръвното налягане, сърдечната честота и контрактилитета", казва Куитинг. В дългосрочен план такива симптоми могат да увеличат риска от усложнения като атеросклероза, инсулт или инфаркт.

Учените все още не могат да кажат дали поразителните сърдечни стойности на субектите са били причинени от самото лишаване от сън или от други стресови фактори по време на работната смяна. Както подчертават, са необходими по-големи последващи проучвания преди всичко, за да можем да анализираме по-точно дългосрочните последици от липсата на сън.

Много работа и малко сън става правило

„Хората работят по-дълго и по-дълго в много професии или дори в работни места“, казва Куитинг. „Ето защо е още по-важно да се проучат вредните ефекти от твърде много работа и твърде малко сън. Нашите открития могат да ни помогнат да разберем как натоварването и продължителността на смяната влияят върху здравето на населението “, заключава той. (Радиологичното общество на Северна Америка, Годишна среща, 2016 г.)

(RSNA, 05.12.2016 - DAL)