Bizarre: Приложение за игра за непушачи

Игривият подход трябва да помогне при отхвърлянето

Приложението "Cigbreak Free" е да помогне за отказване от тютюнопушенето - чрез игриво разсейване. © Университета Кингстън
чете на глас

Никотиновият пластир беше вчера: Който иска да се отърве от тютюнопушенето, може да има достъп до смартфона в бъдеще. Тъй като изследователите са разработили приложение за игри, което трябва да помогне точно тук. Техният игрив подход съчетава забавление с фини здравни съобщения и разсейва лесно - очевидно с успех: В Лондон приложението вече се използва в официални програми за отбиване.

Всяка година много хора в края на годината предприемат добри намерения. Те се отказват от неприятните навици и искат да се справят много по-добре в бъдеще. Класика сред амбициозните проекти за Нова година: най-накрая се откажете от пушенето! Но това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи.

Само тези, които последователно следват правилната стратегия, наистина могат да постигнат целта си в крайна сметка. Някои разчитат на никотинови лепенки и венеца, други разчитат на електронните цигари като по-малко вреден заместител на прехода, а трети прибягват до изкупителния шоколадов бар в остра копнеж.

Смартфон вместо светещи стъбла

Лондонските учени Хоуп Катън от Университета Кингстън и Робърт Уолтън от Университета Куин Мери измислиха още една идея за нежелателните наркомани в града им: Какво ще кажете да вземете смартфона и да играете забавна игра до светещия каскадьор? Желанието се изчерпва?

Заедно експертът по игрите и лекарят се опитаха да съчетаят забавно преживяване с конкретни здравни послания. Резултатът е приложението "Cigbreak Free". Той работи много като много други игри за смартфони, където потребителите трябва да решават задачи, за да печелят точки и да достигнат нови нива. показ

Спирането на тютюнопушенето прави някои по-трудни от други. Тонкович / thinkstock

Игриви истории за успех

Особеността: Докато играчите, например, счупят най-много цигари в най-кратки срокове или освободят стая от тютюнев дим, те постоянно се манипулират - много фино и игриво. „Много хора смятат, че игрите са само за забавление, но всъщност можем да научим много от тях“, обяснява Катон.

Така пушачите в играта по принцип практикуват здравословно поведение - и получават награда за това. Този стимул е важен според Катон: „Всеки, който се опита да спре да пуши, има малко чувство за постижения още в началото, но само жадува. Живеете по-щастливо, но това не е толкова удовлетворяващо, колкото да спечелите съобщението или да получите златна звезда. “Накратко, играта дава на пушачите удовлетворението, което им липсва.

Заетост за ръцете

Но приложението на смартфона също работи на по-просто ниво: покрива ръцете. Силното желание обикновено трае само няколко секунди или минути. Който прекарва това кратко време със заместител между пръстите, не отслабва толкова бързо. Друго предимство: „Пушенето често е навън само на студа, можете да играете играта навсякъде, дори в топлия офис“, казват изследователите.

Концепцията изглежда се отплаща: властите в пет райони в Лондон вече официално са включили „Cigbreak Free“ в своите предложения за изпускане на дим. Гражданите могат да изтеглят и играят приложението безплатно. Първите преживявания показват, че играта всъщност може да помогне. Колко ефективно е приложението, трябва да се види в бъдеще. Caton и Walton ще започнат тримесечно пилотно проучване този месец за по-добро проследяване на успеваемостта.

(Университет Кингстън, 05.01.2017 - DAL)