Мечтане: Поради грешки в системата

Измислените времена допринасят за по-добра работа в мозъка

Просто оставете мислите си да се развихрят - това наистина може да бъде добре. © MPI CBS
чете на глас

Повече от просто разхлабена смесица от мисли: мечтите обикновено се считат за досадни умствени отпадания. Но такива тайм-аутове също имат нещо положително. За тези, които редовно умишлено дават свобода на мислите си, някои мозъчни региони, които са отговорни за когнитивния контрол, работят по-добре заедно. Мечтането на мечти е всичко друго, а не неконтролиран процес - напротив, дори може да помогне за решаване на проблеми.

Кой не знае това: На бюрото в офиса обмисляме предстоящия празник, мислено планираме уикенда по пътя към дома или внезапно размишляваме, докато шофираме дали наистина сме завършили входната врата. Отново и отново се лутаме в ежедневието с мислите си за ситуацията тук и сега.

Ако това се случи в моменти, които всъщност изискват нашето пълно внимание, това може да има сериозни последици - например в трафика. Следователно, мечтанието често се разглежда като отпадане в нашата система за когнитивен контрол: грешка в системата, чрез която за кратко време вече не сме господари на ситуацията.

Съзнателно изчакване

Но мечтаването не винаги трябва да е тревожно. Сега учените виждат и положителните страни на явлението. Те са особено очевидни, когато съзнателно изберем да се спрем върху мислите си, а не неволно и спонтанно да се отклоним.

Поведенчески проучвания показват, наред с други неща, че умишлените мечти могат да помогнат на някои хора да организират мислите си. Изследователски екип, ръководен от Йоханес Голчер от Института Макс Планк за когнитивни и мозъчни науки в Лайпциг, сега откри, че тези полезни ефекти от умствена изостаналост могат дори да бъдат открити в мозъка. показ

По-силни мрежи

За разследването си Голчър и колегите му първо разпитали субектите за мечтаното им поведение. Правейки това, те самите трябва да оценят колко силно се отнасят за тях твърдения от рода на „Често ми се случва мисълта ми да мине спонтанно“ или „Позволявам си да пусна мислите си свободни“. Използвайки магнитен резонанс (ЯМР), учените изследвали мозъчната структура на участниците в изследването.

Оценката разкри ясна връзка: „Установихме, че при хора, които често се скитат с ума си, мозъчната кора е по-дебела в определени области на челото на мозъка“, казва Голчер.

В допълнение, тези субекти имаха две основни мрежи в мозъка по-взаимосвързани: така наречената мрежа по подразбиране, която е особено активна, когато насочим вниманието си навътре към информация от нашата памет и т.нар. Fronto-париетална контролна мрежа, която стабилизира фокуса ни като част от нашата система за когнитивен контрол и инхибира неподходящи стимули.

Контролът остава

По-конкретно, именно тази по-силна връзка прави мечтанието от смисъл, смятат изследователите. Тъй като чрез добре развитата мрежа, контролната мрежа може да действа повече на свободни мисли и по този начин да им даде по-стабилна посока. Това доказва, че умственият ни контрол в случай на насочени Tagtr umens в никакъв случай не спира, каза екипът.

„Мозъкът ни тук изглежда малко има значение дали вниманието ни е насочено навън към нашата среда или навътре към нашите мисли. И в двата случая контролната мрежа е интегрирана “, казва Голчер. Резултатът: дори когато мечтаете дневно, можем да се съсредоточим върху мисли за бъдещи събития или дори да решим важни проблеми.

„Следователно дневните сънища не трябва да се разглеждат само като нещо смущаващо“, това е заключението на Голчер. „Ако можете да ги контролирате добре, потискайте ги, когато са важни, и ги давайте безплатно, когато е възможно, можете да се възползвате максимално от тях. "(Neuroimage, 2017; doi: 10.1016 / j.neuroimage.2016.11.025)

(Институт Макс Планк за когнитивни и мозъчни науки, Лайпциг, 13.04.2017 - DAL)