Твърде много приятели във Facebook причиняват стрес

Нивата на хормона на стреса при подрастващите се увеличават с над 300 приятели

Ловът за Facebook харесва от твърде много приятели очевидно подлага тийнейджърите на стрес. © thinkstock
чете на глас

Стрес в социалната мрежа: При подрастващите с над 300 приятели във Facebook нивото на хормона на стреса кортизол се повишава. Подкрепата на приятели с харесвания и коментари, от друга страна, намалява стреса, както откриха учени от Канада. Изследователите предупреждават, че високите нива на кортизол при подрастващите могат да доведат до депресия по-късно в живота. Необходими са допълнителни психологически проучвания за оценка на психологическите и физиологичните ефекти на поведението във Facebook.

Социалните мрежи определят ежедневието или поне свободното време на милиони хора по целия свят, Facebook превиши марката на милиард регистрирани потребители преди време. Как това се отразява на нашето поведение и нашето общество е обект на интензивни дебати и много научни изследвания вече са се занимавали с темата. Например, има опасения дали разкриваме твърде много лична информация от една страна и прекалено предоставена информация от друга.

Повече кортизол чрез използване на Facebook?

Социалните контакти в онлайн мрежата влияят на настроението ни също толкова, колкото личните контакти. Съществуват обаче и разлики: изглежда очевидно, че голям брой приятели във Facebook ви карат да се чувствате популярни и следователно съдържателни. Но поне сред подрастващите това не се случва лесно, моят учен около Соня Лупиен от университета в Монреал.

Изследователите са изследвали 88 тийнейджъри на възраст между дванадесет и седемнадесет, колко често използват Facebook. Въпросникът също така записва колко приятели имат участниците в проучването в социалната мрежа, колко интензивно се представят с публикации и колко отговарят на публикациите на своите приятели. Освен това учените измерват нивото на хормона на стреса кортизол четири пъти на ден в непоследователни дни при подрастващите.

Стресът чрез нервно чакане във Facebook харесва? Университета в Монреал

Ограничение от 300 приятели във Facebook

Оказа се, че тези, които имат много приятели, очевидно са по-стресирани. „Успяхме да покажем, че юношите с повече от 300 приятели във Facebook имат по-високи нива на кортизол“, казва ръководителят на проучването Люпиен. „Възможно е тези с 1000 или 2000 приятели във Facebook да са изложени дори на по-високи нива на стрес.“ Придобиването и получаването на признание на голям кръг приятели с вашите собствени публикации може да се окаже стресиращо, показ

Но контактите в социалната мрежа не са само задействащи стреса: ангажирането по-интензивно с приятелите му във Facebook понижава стойността на кортизола, коментират изследователите. Онези, които често дават харесвания на приятелите си или обменят съобщения и насърчаващи коментари с тях, очевидно са по-малко стресирани.

Изследователите също така отбелязват, че със сигурност не само Facebook предизвиква стрес сред младите хора. Затова и други ежедневни източници на стрес също ги считат за възможно най-добрите. „Докато и други ключови външни фактори също са отговорни, ние оценяваме единичния дял на Facebook в нивата на кортизола на около осем процента“, казва Лупиен.

Риск от депресия с високи нива на кортизол

Предишни проучвания показват, че повишеното ниво на кортизол при юноши може да доведе до депресия: високото ниво на кортизол сутрин на 13-годишна възраст увеличава риска от депресия с повече от една трета на 16 години. По време на изследването никой от участниците не е страдал от депресия, не е застраховал Лупиен, но изследователите също не изключват риска си: „юношите с високи нива на хормон на стреса не са веднага депресивни, това може да се случи и по-късно“, каза учен. "Някои проучвания показват, че може да отнеме до единадесет години децата с трайно високи нива на кортизол, за да изпитат депресия."

Лупия и колеги виждат изследването си като едно от първите, които се фокусират върху Facebook и неговите ефекти върху благосъстоянието. „Предварителният характер на нашите открития изисква по-подробно проучване на това как поведението на Facebook корелира с физиологичните функции“, обявява Лупиен. В него изследователите също искат да проверят колко „виртуален стрес“, опосредстван от екрана, всъщност им отива на нервите и променя невробиологичните процеси. (Psychoneuroendocrinology, 2015; doi: 10.1016 / j.psyneuen.2015.10.005)

(Университет в Монреал, 19.11.2015 - AKR)